• 保養子宮健康

    保養子宮健康,聰明女性都這么做

    保養子宮健康,必須要掌握科學避孕。大多數人不看重避孕工作,在還沒有籌備好的狀況下懷了孕,只能做流產。卻不知,流產手術對子宮會導致緊急的傷害,為了子宮健康,避孕工作絕對不可以少。

    適當的兩性生活也有益于子宮健康。相較于長期沒兩性生活的女人來講,維持規律的兩性生活有益于子宮健康。這是由于兩性生活中女人在高潮狀況下,子宮會出現痙攣,是一種有益的刺激。

    除此之外,維持規律的兩性生活,也能促進子宮的血流循環。有資料顯示,假如在排卵期進行兩性生活,還能溫暖子宮。當然,首要條件是不可以過度進行兩性生活,并且要做好避孕手段。

    保養子宮健康,在飲食上也要有所注意:降低高脂肪食物的攝入,能大大降低子宮肌瘤的風險。因為高脂肪食物會促進激素的釋放,而子宮肌瘤的出現,與雌激素的長期刺激有關。因此,飲食中應降低高脂肪食物的攝入,盡量以清淡為主。

    職業白領常常久坐,然而,這是一種傷害子宮的做法。中醫覺得,久坐會使氣血循環遭到影響,增加子宮內膜增生的風險,而且容易形成子宮內膜異位癥。因此,為了子宮健康,最好坐一個小時之后,就要起來活動一下。

    運動也能對子宮起到保養用途,最容易的方法就是快走,假如天天能堅持快走半個小時,能促進子宮的血液循環,對子宮健康很有利。

    在保養子宮的同時,有的傷害子宮的行為也要防止。

    這部分行為會傷害子宮,不要再犯傻了!

    大多數人不知曉,多次妊娠會給子宮帶來緊急的傷害,有專家指出,假如懷孕的次數超越3次,子宮的患病率會大幅上升。因此,防止生太多小孩,也是保護子宮的做法。

    說到懷孕,就不能不提到分娩手術。剖腹產是分娩手術中容易見到的一種,它的疼痛感比自然分娩小,也是孕婦在自然分娩異常時的一種急救手段。不過,假如能選擇自然分娩最好,由于剖腹產對胎兒和孕婦都會帶來傷害,而且對子宮傷害很大。

    無論是人工手術流產還是藥流,都會對子宮導致傷害。流產手術,都是通過各種方法,將受精卵甚至胚胎從子宮上剝離,如此必然會對子宮壁導致傷害。

    而且,有的女人到小診所做流產手術時,還可能由于各種緣由給子宮導致傷害,譬如使子宮遭受感染,甚至致使不孕。

    除此之外,不潔的兩性生活也會傷害子宮,潔身自愛是保護子宮的要緊方法之一。

    假如濫交或兩性生活過早,比較容易引起陰道炎,假如沒準時治療,還可能引起宮頸炎癥,這部分都是誘發宮頸癌、陰道癌的要緊原因。

    在月經期間進行兩性生活,容易致使細菌進入子宮腔,誘發子宮內膜炎、盆腔炎等婦科疾病,由于此時子宮內膜的血管處于暴露狀況,給細菌入侵制造了機會。

    另外,日常的一些不好的生活習慣也在無聲無息地傷害著子宮,譬如吸煙、熬夜、久坐不起、不注意個人衛生等。

    總之,子宮對于女人來講是尤為重要的器官,也是極其脆弱的一個器官,大家不只要掌握保養它,更要防止出現傷害子宮的行為。

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